Aç kalmak şişmanlatıyor

Tarih: Fri Aug 22, 2008 5:34 am

İnsanların zayıflamak için tercih ettikleri aç kalma yönteminin daha fazla kilo aldırdığı ortaya çıktı. Erciyes Üniversitesi Atatürk Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, kamuoyundaki inanışın aksine aç kalmanın zayıflamaya değil, şişmanlamaya sebep olduğunu söyledi.

İnsan bedeninin dengeli beslenmeye göre programlandığını belirten İnanç, düşük protein ve enerjili gıdaların yenmesi halinde vücudun alınan gıdanın tamamını yağa dönüştürdüğünü açıkladı. Profesör, 'dengeli beslenme'yi karbonhidrat, protein ve yağ gibi maddelerin et, süt, yumurta gibi besinlerle orantılı alınıp vücutta kullanılması olarak tanımladı. İnsanın günlük enerji ihtiyacının tek başına ekmekle karşılanabileceğini belirten Prof. İnanç, bunun dengeli beslenme sayılamayacağını vurguladı.

Tarih: Fri Aug 22, 2008 5:43 am

Zaman'dan alıntıdır...

Tarih: Fri Aug 22, 2008 5:44 am

Hiç aç kalamadığım için, sorun yok.

Tarih: Fri Aug 22, 2008 6:07 am

Kilo almam lazım. Ama galiba bünye meselesi bu kaç yıldır aynı kilodayım.

Tecrübeli Üye Kayıt: Jul 09, 2008 Mesajlar: 75

Ben de aynı derdi paylaşıyorum. Çok zayıfım ve bir türlü kilo alamıyorum.Bu açlık konusuna gelince herkes için doğru değil galiba çünkü benim 24 saat bile (mecburiyetten) aç kaldığım oldu.Ama hiç bi değişiklik görmedim.Zayıfım ama Allah'a şükürler olsun hiç bi eksikliğim yok mutluyum yani ben böyle:)

Yeni Üye Kayıt: Aug 12, 2008 Mesajlar: 4

Ben de aç kalınca zayıflıycam sanıyodum..Sağol KafKef. Wink

Tarih: Sat Aug 23, 2008 2:16 am

Hep ac ve her zaman aynı kiloda olduğum için fark yapmaz Cool

Tarih: 01/01/2007

Lütfen Forum Kurallarina Uyunuz

Lütfen Site Içerigine Aykiri Reklamlari Site Yönetimine Bildiriniz