Aç kalmak şişmanlatıyor


Sagliklı Bir Yaşam İçin Öneriler

Moderatörler: ucharfbesnokta, Ertugrul

Aç kalmak şişmanlatıyor

Mesajgönderen KafKef » 21 Ağu 2008, 21:34



İnsanların zayıflamak için tercih ettikleri aç kalma yönteminin daha fazla kilo aldırdığı ortaya çıktı. Erciyes Üniversitesi Atatürk Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, kamuoyundaki inanışın aksine aç kalmanın zayıflamaya değil, şişmanlamaya sebep olduğunu söyledi.

İnsan bedeninin dengeli beslenmeye göre programlandığını belirten İnanç, düşük protein ve enerjili gıdaların yenmesi halinde vücudun alınan gıdanın tamamını yağa dönüştürdüğünü açıkladı. Profesör, 'dengeli beslenme'yi karbonhidrat, protein ve yağ gibi maddelerin et, süt, yumurta gibi besinlerle orantılı alınıp vücutta kullanılması olarak tanımladı. İnsanın günlük enerji ihtiyacının tek başına ekmekle karşılanabileceğini belirten Prof. İnanç, bunun dengeli beslenme sayılamayacağını vurguladı.
Kuzular için ağlayan kurtlar da vardır hayatta(umarım)(Yunus Özyavuz)
KafKef
Özel Üye
Özel Üye
 
Mesajlar: 1119
Kayıt: 12 Tem 2008, 23:00
Konum: Ankara

Reklam

Re: Aç kalmak şişmanlatıyor

Mesajgönderen KafKef » 21 Ağu 2008, 21:43

Zaman'dan alıntıdır...
Kuzular için ağlayan kurtlar da vardır hayatta(umarım)(Yunus Özyavuz)
KafKef
Özel Üye
Özel Üye
 
Mesajlar: 1119
Kayıt: 12 Tem 2008, 23:00
Konum: Ankara

Mesajgönderen gulyuzlum » 21 Ağu 2008, 21:44

Hiç aç kalamadığım için, sorun yok.
gulyuzlum
Özel Üye
Özel Üye
 
Mesajlar: 637
Kayıt: 17 Oca 2008, 00:00

Re:

Mesajgönderen gulferi » 21 Ağu 2008, 22:07

Kilo almam lazım. Ama galiba bünye meselesi bu kaç yıldır aynı kilodayım.
Rahmetinden Bir Damla Bizede Ayır YaRAB...
gulferi
Forum Sorumlusu
Forum Sorumlusu
 
Mesajlar: 2326
Kayıt: 20 Eki 2007, 23:00
Konum: GAZİANTEP

Re:

Mesajgönderen sh3ym4 » 22 Ağu 2008, 00:45

Ben de aynı derdi paylaşıyorum. Çok zayıfım ve bir türlü kilo alamıyorum.Bu açlık konusuna gelince herkes için doğru değil galiba çünkü benim 24 saat bile (mecburiyetten) aç kaldığım oldu.Ama hiç bi değişiklik görmedim.Zayıfım ama Allah'a şükürler olsun hiç bi eksikliğim yok mutluyum yani ben böyle:)
...Senin sevdalınım ben,yak beni artık.Kalbim son kez atsın secde yerinde!...{E.Z.T.}
sh3ym4
Özel Üye
Özel Üye
 
Mesajlar: 139
Kayıt: 08 Tem 2008, 23:00

Re:

Mesajgönderen dal-zel » 22 Ağu 2008, 11:57

Ben de aç kalınca zayıflıycam sanıyodum..Sağol KafKef. :wink:
dal-zel
Yeni Üye
Yeni Üye
 
Mesajlar: 4
Kayıt: 11 Ağu 2008, 23:00

Re:

Mesajgönderen Berzah » 22 Ağu 2008, 18:16

Hep ac ve her zaman aynı kiloda olduğum için fark yapmaz 8)
Kur'an, yaşantıya asılarak şeytanı savar.Duvara asılarak değil !
Berzah
Forum Sorumlusu
Forum Sorumlusu
 
Mesajlar: 1059
Kayıt: 12 Kas 2006, 00:00
Konum: Yağmurun memleketinden...

Re:

Mesajgönderen inci » 20 Mar 2009, 10:33

Aynı şekilde, genelde aç kalırım ama kilo falan alamıyorum. Akşam eve döndüğümde kahvaltı yaptığım çoook anlar olmuştur. Bilakis yorgun düşürüyor. Şeyma ya katılıyorum, bünye meselesi sanırım.Herkeste aynı etkiyi yapmıyor. Hoş yapsaydı tombalak birşey olmam gerekirdi zaten :D :oops:
 Bizim yolumuz, incinmemek ve incitmemek yoludur!..
inci
Forum Sorumlusu
Forum Sorumlusu
 
Mesajlar: 1056
Kayıt: 29 May 2008, 23:00

Mesajgönderen SIRR » 21 Mar 2009, 19:41

Hiç aç kalamadığım için, sorun yok.


:lol: :lol: Güzel söylemiş gulyuzlum abla..
Aynı yalınlıkla ölmek isterim Kırda bir çiçek gibi, sakin, gösterişsiz....Mum yerine yıldızlar parlasın üstümde Yeryüzü uzansın altımda sessiz.......(Jose Marti)
SIRR
Özel Üye
Özel Üye
 
Mesajlar: 890
Kayıt: 04 Eyl 2007, 23:00
Konum: Uzak mescidin yüreğinden..


Dön Sağlık ve Yaşam

Kimler çevrimiçi

Bu forumu gezen kullanıcılar: Hiç bir kayıtlı kullanıcı yok ve 1 misafir