"on şey beden üzerine farzdır:
1) Farzları noksansız yerine getirmek, 2) Haram kılınan şeylerden kaçınmak, 3) ALLAH için mütevazi olmak, 4) Müslüman kardeşlerine eziyet etmnekten sakınmak, 5) İyi ve kötü herkes için hayır isteyen olmak, 6) ALLAH ü tealanın mağfiretini arzulamak, 7) Her işte ve her halukarda ALLAH rızasını gözetmek,
On ÅŸey bedeni korur:
1) Gözlerini haramdan ve lüzumsuz şeylerden korumak, 2) Dili zikre alıştırmak ve bunu itiyad haline getirmek, 3) Nefis muhasebesi yapmak, günlük hayatı bu ölçü içinde sürdürmek, 4) İlim öğrenmek ve öğrelilen ilmi faydalı olacak şekilde kullanmak, 5) Edep ve terbiyeyi her yerde ve herkese karşı muhafaza etmek, 6) Bedeni dünyanın faydasız işlerden kurtarıp dünya ve ahiret için faydalı işlerde kullanmak, 7)İnsanlarla haşır-neşir olmamak kalbi geliştirmek düşünceyi berraklaştırmak zekayı işletmek için uzlete çekilmek,
Åžu on ÅŸey bedenin ÅŸerefidir:
1) Tevazu içinde yumuşak huyluluk, 2) haya ve edep,3)ilim, 4)haram ve şüpheli şeylerden kaçınmak gönül rahatlığı içerisinde ibadetleri hatasıv yapmaya çalışmak dünya
şatafatına deger vermemek, 5) her işte atılan her adımda ALLAHü tealadan korkmak, 6) güzel ahlak,7)başa gelen bela ve musibetleri yüklenmek sabrı dayanak yapmak,
Şu on şey insnın maddi ve manevi yapısını tahrip eder:
1) Dinine önem vermeyen kimseyle arkadaşlık etmek, 2)Hayırlı ve yararlı kişilerden ayrılmak onlarla dostluk kurmamak,3) Nefsin isteklerine boyun eğip onun peşine takılmak ,4)İslamiyet ten uzaklaşmak, 5) Dinden olmayan şeyleri din adına uydurup dine sokan kimselerle oturup kalkmak, 6) Dünya ve ahiret için yararlı olmayan şeylerle uğraşmak ve bu tür şeyleri arzulamak, 7) Halkı kötü zan altında tutmak,
On şey insan varlığını öldürür
1)Terbiye azlığı, 2) Cehalet çokluğu, 3) Halktan nimet beklemek, 4) Şehvet azlığı Nefis kudurğanlığı, 5) Baş olma sevdası, 6) Dünyaya lüzumundan fazla meyl etmek, 7) Allahü teala katında nefis ile dostluk kurmak,
On şey aşalığık yapar
1)Öfke ve hiddet,2) Kin ve nefret,3) Büyüklenme,4)Zulum ve haksızlık5) İnat yollu mücadele, 6) Cimrilik 7) Başkasına eza ve cefa etmek,

